本页提供2020年8月21日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是傅延龄。主题是《一种调料一味药—豆鼓》。主要介绍豆豉的区别在哪里,葱豉汤、栀子豉汤等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
图:一种调料一味药—豆鼓
豆类是人类的主要的食物及营养来源,《黄帝内经》记载,“五谷宜为养,失豆则不良”。豆类富含植物蛋白,可以为人体补充丰富的蛋白质,是不可多得的营养品。豆类是人体不可或缺的植物蛋白来源,经发酵后形成豆豉富含活性物质,蛋白质会转化成氨基酸,大分子变小,更利于消化吸收。
豆豉分为淡豆豉及咸豆豉,二者发酵工艺不同,淡豆豉可作为药材入药。
淡豆豉制作时,首先准备桑叶及青蒿两种药材,按照一定比例煮水,再将大豆放入煮好的水中浸泡,随后进行蒸煮,蒸煮后用之前煮过的桑叶及青蒿遮盖,进行最后的发酵。
淡豆豉在制作过程中吸收了青蒿和桑叶的药性具备了发散的作用,这是与咸豆豉的最大区别。
淡豆豉力量是向上和向外的,而咸豆豉由于含有咸盐,因此力量是向里和向下的。
和胃行气汤中,豆豉可以发挥消食的作用,陈皮能够降胃气、和胃,促进胃肠动力,而萝卜具有消食行气的功效。
葱豉汤要趁温热时饮用,能够缓解风寒感冒症状。葱白选择时注意不要用大葱叶上青色部分,要保留洗净后的葱须和葱白部分。
栀子豉汤出自《伤寒论》,具有清火作用,用于治疗由于胸中有虚热,引起的失眠,心中烦闷等情况。
豆豉里面含有活性酶,能够帮助分解食物,促进消化,有益人体健康长寿。
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