本页提供2020年8月20日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙丽蕴。主题是《脱鞋的烦恼》。主要介绍引发足癣的主要原因是什么，如何预防脚气复发等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：脱鞋的烦恼
孙丽蕴：首都医科大学附属北京中医医院 皮肤科主任医师。
足癣由毛癣菌引起，如不及时治疗，当脚上出现破口，就有可能引发丹毒。体内湿气积聚、湿热的长夏气候或环境、外部传染、真菌感染是引发足癣的主要因素。
足癣分浸渍糜烂型、水疱型和角化增生型三种不同类型。
浸渍糜烂型足癣属湿热浸淫证，好发于足趾缝，表皮皮肤屏障受损，周围潮红，有水性表现。
趾间浸渍糜烂型足癣治疗方：牡蛎燥湿拔干；明矾清热燥湿、收敛、拔干、杀菌；滑石粉清热祛暑；黄柏清热燥湿。将牡蛎、滑石粉、明矾各10克、黄柏60克研成细末，用棉球或纱布块蘸取药粉扑撒在患处每日3-4次即可。使用药粉时，可用小棉球帮助撑开脚趾，加快拔干；经医院检测真菌为阴性后需再坚持用2-3周，帮助巩固疗效。
中医认为水疱型足癣属于风湿蕴毒证，不仅脚上长水疱，臭味严重，甚至还会导致四肢乃至全身出现癣菌疹。
治疗水疱型足癣的苍肤洗剂：蛇床子温热燥湿；苦参清热燥湿、杀虫止痒；枯矾治疗脚湿气；苍肤洗剂有祛风、除湿、杀虫，止痒的功效。将苍耳子、地肤子、蛇床子、土槿皮、苦参、百部各15克，明矾6克加水3000毫升煎水外洗，煎煮5分钟泡洗20-30分钟，症状较重时建议每周泡3次，待症状缓和后，可减至每周泡洗1-2次。
角化增生型足癣是由湿聚血燥证所导致，因为人体的津液减少不能够很好的濡养我们的皮肤，出现干裂的症状。
治疗角化增生型足癣的苍肤洗剂：将苍耳子、地肤子、蛇床子、土槿皮、苦参、百部各15克加水3000毫升煎水外洗，煎煮5分钟泡洗20-30分钟，百部润而不燥；地肤子止痒、滋润；苍耳子可治疗皮肤刺痒。泡完脚，还建议您涂抹复方黄连膏。
复方黄连膏主要的两位药有黄连和天花粉，黄连清热燥湿；天花粉清热、生津、润燥，因此可清热解毒、消肿止痛。
选运动鞋时，建议选择薄料、透气性好的；选皮鞋时，选择透气性好、质量高的；选择鞋子的时候最好挑选布鞋、或者其他材质透气、厚度较薄的。
汗脚可用干葛洗剂：葛根40克、白矾10克磨成粉后每次取40克放入盆中，加入3000毫升水泡脚，一日一次，每次20分钟。葛根解肌生津，帮助重新构建皮肤腠理，从而治疗脚部异常的排汗状态。
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