本页提供2020年9月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王泽民。主题是《气出来的乳腺增生》。主要介绍乳腺增生的应急小妙招等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：气出来的乳腺增生
王泽民：中国中医科学院望京医院 肿瘤科主任医师。
中医将乳腺增生称为乳癖，明代《疡科心得集》中记载，乳癖由肝气不舒郁结而成，经常生闷气易导致肝气不畅，郁结在胸出现气滞血瘀等乳腺增生的表现。
两乳连线的中点是膻中穴，用拇指按揉膻中穴3-5分钟，直到产生酸、麻、胀、痛的感觉即可，可帮助疏肝理气。
腓骨小头的下方凹陷处为阳陵泉，阳陵泉是足少阳胆经的合穴，点按阳陵泉可帮助疏肝利胆。
年轻女性和更年女性是乳腺增生的两大人群，专家提醒，辩证施治才有效。
年轻女性生气后出现胸部刺痛或两肋协痛等气滞血瘀的表现，和肝气犯胃导致的呕吐、打嗝、腹胀腹泻等症状，说明有患乳腺增生的风险。观察舌象，如果发现舌苔薄白、舍边尖红，说明存在肝气不舒。
加味逍遥丸：柴胡疏肝理气；当归、白芍养血柔肝；茯苓、白术健脾和胃；栀子清热解毒，牡丹皮清热凉血、活血化瘀。
蒲公英清热解毒、软坚散结。将500克鲜蒲公英榨汁，若出现腹泻可改为200克。蒲公英汁单独服用味苦，可将罗汉果煮水后兑服，或放入1克甜叶菊煮制兑服，脾胃虚寒者需加入10克生姜。
脾胃虚寒的人需将逍遥散和蒲公英汁搭配送服，一天两次，坚持服用3个月方有成效。
45岁-55岁的更年期女性，如果存在因肝肾阴虚导致的心烦易怒、潮热汗出、舌红少苔、口干舌燥、月经周期紊乱等表现，说明有患乳腺增生的风险。
软坚散结汤：熟地黄、酒萸肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻滋补肾阴；柴胡疏肝理气；煅瓦楞和海浮石软坚散结；瓜蒌宽胸理气。煅瓦楞和海浮石用醋同煅后，效果更佳。
加味逍遥丸配合蒲公英汁适合年轻女性的乳腺增生，软坚散结汤适合更年期女性的乳腺增生。
20200903健康之路视频和笔记:王泽民,乳腺增生,膻中穴,阳陵泉
核心内容: 乳腺增生 健康之路