本页提供2021年4月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是周冬梅。主题是《中医帮你巧过春》。主要介绍哪些人群易患荨麻疹，缓解风湿热型荨麻疹的方法等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
周冬梅：首都医科大学附属北京中医医院 皮肤科主任医师。
荨麻疹，我们老百姓也管它叫风疙瘩，春季多风，更容易受到风邪的侵袭，发生荨麻疹。生病了就得对症下药，如何判断自己是否得了荨麻疹呢？专家这三招测试手把手教你判断
荨麻疹的特点是瘙痒严重、发无定处，来去匆匆无痕迹。如果您的疹子发作在比较固定的部位，持续时间较长，则可能是其他皮肤问题。
荨麻疹还分热型和寒型。
检查疹子情况，如果颜色偏红，说明是湿热型荨麻疹；疹子相对颜色较淡，说明是寒湿型荨麻疹。湿热型的人可能伴有心烦急躁、口干口苦、大便黏滞不爽；寒湿型的人则可能表现为食欲不振、腹胀便溏、怕冷且易疲劳。
分辨寒型和热型还可观察舌头的颜色与舌苔的情况。舌质红、舌苔厚腻说明是风湿热型荨麻疹；舌淡红、舌苔白滑说明是风寒湿型荨麻疹。
缓解风湿热型荨麻疹的方法：将一截葱白切段，半个苦瓜切段，加水500毫升开锅后再煮20分钟频频饮用即可。葱白解表祛风、散寒通阳，苦瓜清热泻火、除湿解毒。两者搭配一起，可以起到清热燥湿的作用。
缓解风寒湿型荨麻疹的方法：一截葱白切段，生姜3-4片，加水500毫升开锅后再煮20分钟频频饮用即可。葱白解表祛风、散寒通阳，生姜温中散寒、祛风除湿。两者搭配一起，有更强的解表、祛风、散寒的功效。
荨麻疹日常调养方：乌梅甘草汤。
乌梅2到3个，甘草3到4片加水500毫升，开锅后煎煮20分钟也可加冰糖，乌梅敛肺生津，甘草补益五脏、补脾益气和调和诸药，两者配合在一起可以起到补充阴津的作用。
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