本页提供2021年7月9日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是翟双庆。主题是《中医“三法”巧过夏》。主要介绍中医“三法”巧过夏等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：中医“三法”巧过夏
翟双庆：北京中医药大学教授、博士生导师。
夏天天气炎热，外界温度高于体内温度就会导致体温过高。如果不能顺畅的排汗，就会导致热气郁结在体内无法调节体温，不利于排出体内湿邪。
藿香有外散风寒、内化湿滞的作用，能有效改善夏季体内湿邪无法排除的症状。注意：藿香正气水为酊剂，饮用后会测出酒精含量异常，需要驾车时请勿饮用。
夏季容易出现心火太旺的情况，心火上炎会导致心神烦乱、口舌生疮、睡眠不好；火下移会导致小便短小、赤黄；心火迫血妄动，会使人容易流鼻血、牙龈出血。
白虎汤：生石膏辛、甘、寒、凉，有清热、发散的功效；知母清热、滋阴；炙甘草和梗米有生津、养阴的功效。这四位药合起来治壮热、口渴、心烦、脉宏大的功效非常好。
夏天阳气旺盛，需要养阴气才能阴阳平衡，使人体机能正常运行。吃甘蔗、梨、苹果等甘凉的水果可以起到养阴的效果。玉液汤：生山药，生黄芪补气；知母滋阴、 清热；生鸡内金健运脾胃；葛根引气向上；五味子生阴津；天花粉清热、止渴。因为玉液汤属于药方，不建议无明显症状时使用。
20210709健康之路视频和笔记:翟双庆,藿香正气水,玉液汤,白虎汤