本页提供2021年7月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李军。主题是《炎夏来碗清心汤》。主要介绍夏天为何容易心脏不舒服，山药冬瓜薏仁汤、红花莲子汤、桂枝甘草汤、芪参百合汤的制作方法等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：炎夏来碗清心汤
李军：中国中医科学院广安门医院心血管科主任。
夏天阳气温暖机体、可以促进身体的新陈代谢、推动血液的运行，还有统摄的作用。阳气虚时会出现以下情况：一、温煦功能变弱，人体容易怕冷；二、不能推动血液运行，容易出现乏力；三、导致各个脏腑功能和代谢功能下降，容易出现心慌、腹胀、便稀等症状。 芪参百合汤：黄芪健脾补气、补阳固汗；西洋参养阴益气、安神；百合安神、滋阴润肺，这三味药结合能够起到益气补阳、补气、滋阴固汗、安神的作用。
桂枝甘草汤：桂枝通阳化气、增强心脏收缩力量；炙甘草健脾补气、调和诸药，两者结合能够辛甘化阳，帮助阳气恢复、益气补心。
中医认为的无形之痰来源于内湿，天气潮湿容易影响脾胃运化，运化能力下降之后体内就容易生湿。体内的水湿运化不出去就会变成痰浊，到大脑会影响气血的运行，出现神昏、头晕、头重等症状；到心、胸，会引起胸闷、憋气，甚至闷疼的情况；到四肢会影响气血运行，出现麻、困重等症状。
山药冬瓜薏仁汤：山药健脾补肾、润肺祛湿；冬瓜利水消肿、减肥降脂；薏米健脾化湿。这三味药结合能健脾、祛湿、化痰，消除体内的痰浊。
二陈汤：半夏祛湿化痰；橘红理气、化痰；茯苓健脾利湿；炙甘草健脾补气、调和诸药。整个方子合在一起不仅祛湿化痰，还能理气和胃。
刺痛是血瘀证的典型表现，因为血液瘀滞会导致气血运行不畅，机体出现缺血、缺氧等状况，这时代谢失常会产生导致疼痛的物质，造成局部的刺痛。
红花莲子汤：红花活血祛斑、化瘀止痛；莲子清心安神、健脾除湿、止泻。两味药结合用来活血化瘀、止痛。
丹参饮：丹参活血化瘀；檀香活血消肿、安神、驱蚊；砂仁健脾化湿、理气。整个方子有活血、化瘀、祛瘀、行气止痛的效果。
20210710健康之路视频和笔记:李军,胸闷气短,桂枝甘草汤,二陈汤