本页提供2022年1月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨慧霞。主题是《良医忠告（三）》。主要介绍生娃要趁早，月经是女性健康的“晴雨表”等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
北京大学第一医院妇产科徐阳、张岩、杨慧霞。
生娃要趁早，错过难重来
图：女性年龄与生殖能力
女性的生殖衰老就像一个时钟，只能往前不能逆行。随着女性年龄的增加这个生殖时钟的转速会越来越快，让女性的生殖功能直线下降。25-29岁，怀孕的成功率高达90%以上；但到了40-44岁，怀孕的成功率只有不到10%，流产率却高达50%，同时妊娠合并症、新生儿出生缺陷的比率也都明显上升。
适时生育很重要。女性最佳生育时间是25到30岁，超过35岁的高龄女性，卵子数量会减少，质量会下降，在生育上将会面临更多困难。
试管婴儿技术并非解决高龄生育的神器
孩子的起跑线在妈妈肚子里
图：孩子的起跑线在妈妈肚子里
子宫是胎儿的第一座生命殿堂，宫内9个月加上出生后两年构成“生命早期1000天”，这是机体可塑性最强的一个阶段，也是孩子健康的起跑线。如果孕妇在孕期患有高血糖，饮食不合理、营养过度，胎儿在子宫内过度增长，一些器官就会发生改变，未来患上慢病的风险就会随之增加。
在孕期，要管理好孕妇体重，健康均衡地补充营养。我们应该帮助孕妇，把孩子的生命早期这个阶段构建好，给孩子一个最佳的宫内环境，让孩子真正赢在健康的起跑线上。
图：孕期体重增长标准
你的健康，月经全知道
月经是女性健康的“晴雨表”，月经正常是内分泌功能良好的表现。如果出现月经周期的变化、出血量的改变，以及该出血的时候不出血、不该出血的时候出血等异常变化，都应该高度警惕，及时就医。
图：异常出血要警惕妇科肿瘤
女性除了要随时关心自己月经的变化以外，还要定期到医院进行相关检查，一旦发现有癌前病变，及时进行早期阻断治疗。
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20220108健康之路视频和笔记:杨慧霞,生娃要趁早,高血糖,癌前病变