本页提供2022年4月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是魏文斌。主题是《护眼毁眼大反转（上）》。主要介绍使用眼药水的三个忠告，戴OK镜不能治愈近视等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
魏文斌：首都医科大学附属北京同仁医院副院长。
我们的眼睛之所以看起来有水汪汪的感觉，是因为眼睛表面有泪液覆盖。泪液存在于泪膜之中，泪膜由三层结构组成，紧贴角膜的叫黏蛋白层，中间是水液层，最表面是脂质层。其中，黏蛋白层有很强的黏附能力，使泪液能够停留在光滑的角膜上。如果泪膜的结构被破坏，泪液就无法停留在角膜上，角膜就会缺水，造成眼干。
图：眼干就要常滴眼药水是错误的
有一些眼药水含有赋形剂、防腐剂，它们会对眼睛的泪膜，尤其是黏蛋白层带来损害，造成泪液无法在角膜上停留，从而使眼干的症状越来越严重。频繁滴眼药水严重时会致盲。
图：泪膜
使用眼药水，这三个忠告一定要记住：
1、能不用就不用；
2、能少用就少用；
3、一定要在医生指导下使用。
正常的眼球直径约为23-24毫米，但是近视以后，尤其是高度近视以后，眼轴就会变得特别长，看起来就是眼球变大了，往外鼓，形成我们常说的“金鱼眼”。所以，眼球变凸的真正原因是高度近视带来的眼球变形，和戴近视眼镜本身并没有关系。
图：正常视力VS轴性近视
造成眼干的原因很多，有可能是随着年龄增加，泪液随之减少；也有可能是患上了干燥综合征。闭目养神不能从根本上去除干眼症的病因，所以无法预防和治疗干眼症，只能让残留的泪液暂时均匀地覆盖在角膜上，让眼睛得到暂时的滋润。
预防干眼症最简单有效的方法是“眨眼”。
通过“1分钟眨眼测试”，看看你的眨眼情况吧！
图：1分钟眨眼测试
正常情况下，注意力集中的时候，眨眼次数就会减少。当我们玩手机的时候，注意力高度集中，眨眼的次数就会特别少，眼干症状因此增多，近视度数也会加深。电子产品的屏幕越小，对眼睛的损伤越大。
预防干眼，平时就要有意识地多眨眨眼。上下眼皮完全碰上才是一个完整的眨眼，每分钟眨眼次数为15-20次左右。
近视的人想要看清远处，就要不断收缩眼睛的肌肉，让肌肉一直处于疲劳状态中，反而更容易加深近视。如果戴上眼镜，就能轻松看清远处，也就能让肌肉放松。所以如果眼睛近视了，就要配上合适的眼镜坚持戴。
OK镜其实叫角膜塑形镜，晚上佩戴在角膜上，睡觉时闭上眼睛，眼皮就会压着OK镜，以此把角膜压扁一些，阻止眼轴长得越来越快，从而阻止近视发展。OK镜是目前控制近视最有效的方法之一。但特别提醒的是，OK镜只能控制近视的发展，不能治愈近视。只有符合各项眼部检查标准的8-16岁青少年才适合佩戴OK镜。
图：OK镜的原理
给孩子佩戴OK镜，这几条忠告妈妈们一定要收好！
1、一定要带孩子到正规医疗机构量身定做，不能随便买；
2、定期复查；
3、佩戴过程和程序繁琐，家长孩子都要做好长期的心理准备。
https://tv.cctv.com/2022/04/06/VIDEdmwtIHA0teFK8VrHKTZQ220406.shtml?spm=C59377.PwyJmr97iMsh.EOGPmXWzkpJU.34
20220406健康之路视频和笔记:魏文斌,干眼症,角膜塑形镜