本页提供2022年7月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘清国。主题是《巧用小罐过伏天》。主要介绍拔罐可祛湿健脾胃，什么是走罐等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
刘清国：北京中医药大学针灸推拿学院教授。
一年四季都可拔火罐，夏季也不例外。三伏天闷热潮湿，人往往会感觉身上黏腻重浊，喜欢贪凉，这时风邪、寒邪、湿邪会一齐趁机侵入人体。
中医治疗邪气常用两种方法：一是使用疏风、解表、发汗类药物祛邪外出；二是使用拔罐的方法提邪外出，通过拔病变部位和拔穴位的方法，把邪气拔出来，从而达到舒筋活络、通经止痛等作用。
中医认为，脾主运化，能将食物转化为人体所需的精微物质，输送到全身。
三伏天湿邪容易侵袭人体，一旦湿邪困脾，脾胃功能失调，人往往会出现食欲不振、胃胀、腹泻等症状。
拔罐祛湿治疗胃病的穴位共有五个，状如梅花，又称为梅花五穴。
图：拔罐祛湿治胃病
中脘穴是胃的募穴，也就是说胃气募集于此，刺激这个穴位可以直接作用到胃。胃不好的时候，按上去会有酸痛的感觉。
上脘穴和下脘穴分别位于中脘穴的上、下，三个穴与胃的形状相对应。
梁门穴属于胃经上的穴位，是胃气出入的门户，也是治疗胃病的重要辅助穴位。
拔罐祛湿治腹泻，可以用天枢穴和气海穴。
图：拔罐祛湿治腹泻
肚脐左右两侧各有一天枢穴，它是大肠的募穴，大肠之气募集于此。如果腹痛腹泻，轻轻按压天枢穴会有明显酸痛感。
气海穴位于脐下1.5寸，被称为肓之原穴，对应着人体的元气。气海穴是保健要穴，既可以用来祛除体内邪气，又可用来提振人体正气。
中医认为清阳有三个特征：清阳出上窍、浊阴出下窍；清阳实四肢；清阳发腠理。
三伏天人如果出现酸、困、沉、重、懒、乏的表现，往往是因为湿邪入侵人体，导致湿困清阳。清阳受困不能正常上升至头部，人会头重如裹，表现为头昏、头痛、头沉；如果清阳困阻不能充实到四肢，则全身困重乏力。
解除暑天困乏，可先通过大范围的疏通性治疗，采用走罐的方式。其次，还可选用脾俞和胃俞这两个与湿密切相关的穴位，留罐在此。走罐与留罐相互配合祛湿效果更好。
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20220729健康之路视频和笔记:刘清国,拔罐,走罐,健脾,祛湿