天天洗头容易破坏头发的营养成分，洗发水中残留化学成分会致癌。我们可以用PH试纸测试自己的头发酸碱度，根据头发的酸碱度来选择洗发水，购买时要在大型商场、超市选择大品牌的产品，选择包装紧密的以防细菌污染，选择味道清香不刺鼻的，以防添加有害的化学添加剂。使用洗发水是不要掺自来水，否则会破坏酸碱度，影响使用效果；尽量不要让洗发水离头皮太近；洗发不要太勤，用量不要太多；洗发水在头发上停留时间不要超过三分钟。
董金狮教授提示：染发一年不要超过两次；尽量局部染，不要全染；染发前在头皮上涂一层凡士林可减少对头皮的伤害；孕妇、儿童、抵抗力低的人群尽量不要染；染完头发后要尽快清洗干净；要去正规的店染发，尽量自己带染发剂；在美发店染发是要看染发剂的原包装信息是否齐全；染发前最好做皮试，判断是否会有过敏反应。