本期提供万家灯火养生20141018视频在线观看，主题是讲秋季养生四大名补、百合。节目请到嘉宾刘纳，主要介绍百合的养生功效，百合的进补方法，白玛秘制百合盅的制作方法，哪些人不适宜吃百合等相关内容。
小小百合功效多，男女老少都适合。普普通通的百合只要做法巧妙，不仅食疗养生功效好，还能有好味道。百合的产地不同用途也会不一样吗？您该怎么选呢？同样是蒸百合，怎样蒸的补益功效更好呢？食用百合的禁忌都有哪些呢？5678养生网为您分享江苏卫视万家灯火养生20141018《秋季养生“四大名补”》4视频节目，特邀资深营养师刘纳老师告诉您如何科学利用百合来食疗养生。