本期提供2014年2月10日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看，节目请到的嘉宾是张峻斌。主题是《养生从脚开始-泡脚也有大学问》。主要介绍人体阳气充足的表现，经常泡脚的好处，泡脚注意事项，川桂艾椒汤，等相关内容。
张峻斌：中国中医科学院医学博士
人体阳气充足的表现：手脚温暖。
经常泡脚的好处：畅通经络、促进全身血液循环。
泡脚不宜水温太高，容易引发心血管病，水温40度上下为宜；时间15-30分钟为宜。饭后不宜立即泡脚。
阳虚体质的人不宜用冷水泡脚。
泡脚要避免过饱、过饿、过分疲劳、醉酒。
本期提供2014年2月10日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看，节目请到的嘉宾是张峻斌。主题是《养生从脚开始-泡脚也有大学问》。主要介绍人体阳气充足的表现，经常泡脚的好处，泡脚注意事项，川桂艾椒汤，等相关内容。
张峻斌：中国中医科学院医学博士
人体阳气充足的表现：手脚温暖。
经常泡脚的好处：畅通经络、促进全身血液循环。
泡脚不宜水温太高，容易引发心血管病，水温40度上下为宜；时间15-30分钟为宜。饭后不宜立即泡脚。
阳虚体质的人不宜用冷水泡脚。
泡脚要避免过饱、过饿、过分疲劳、醉酒。