江苏卫视万家灯火20151008晨练四大金刚之八段锦篇在线观看

2015年10月8日江苏卫视万家灯火养生节目视频在线观看和重点笔记，主题是晨练“四大金刚”：八段锦篇。万家灯火主持人国粹，嘉宾中国台湾A级国术教练李章智。主要介绍八段锦想要练的地道，举手投足都有讲究，马步怎么扎不伤膝盖？脊柱怎么转最聚养生功效？身体瞬间放松小妙招，百病都从脊柱起，日常保健别大意，巧练八段锦等相关内容。