万家灯火养生20151012过好秋天要“四养”之霜降篇在线观看

江苏卫视2015年10月12日万家灯火养生节目在线观看和重点笔记，主题是过好秋天要“四养”：霜降篇。主持人国粹，嘉宾南京中医药大学教授王旭东，高级瑜伽导师迷罗过好秋天要四养主要介绍腰背气血不通的表现，霜降时节该怎么吃、怎么运动等相关内容。