本页提供2016年1月3日北京卫视（BTV）我是大医生节目视频在线观看和重点笔记，本期嘉宾是姜勇。主题是《清扫危险三角区》。主要介绍脖子上的死亡信号，炒窝头、杂炒黄豆芽的制作方法，预防尿毒症的方法等相关内容，久久养生堂我是大医生栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
颈部三角区主要指的是我们的脖子这一块地方，虽然地方不大，但是一旦脖子出现问题，往往提示我们身体中出现一些严重的疾病。
拉近死亡距离的第一个点--右侧锁骨的上窝凹陷处 。右侧锁骨上方凹陷处，这个地方摸到肿块，临床上多见的是肺癌发生锁骨上窝转移。肺癌当他的癌肿随着时间的推移逐步进展，癌细胞会沿着淋巴管到达颈部的淋巴结。达到淋巴结后会引起淋巴结肿大。
拉近死亡距离的第二个点--左侧锁骨的上窝凹陷处 。左侧锁骨上方凹陷处，这个地方摸到肿块，通常提示我们腹腔内部，消化道长了肿瘤，最常见的肿瘤是食管癌与胃癌。专家建议出现肿块及时到医院做胃镜。另外，炎症引起的淋巴结肿块摸上去较软，跟我们的鼻头软硬度相似，可以移动，而肿瘤引起的肿块摸上去很硬，与我们的额头硬度相似。
双侧颈部的胸锁乳突肌附近也是淋巴结肿大的好发部位。这个部位淋巴结肿大提示我们也许患了甲状腺癌。甲状腺位于颈部的正中左右对称，病变到一定程度会出现癌肿同侧部位的淋巴结肿大。同时，如果是良性肿瘤，表面光滑，质地柔软，境界清晰。恶性肿瘤则相反，表面粗糙，质地坚硬，境界模糊。
颈前区多发淋巴结肿大，淋巴癌之所以凶险是因为淋巴系统遍布全身，任何淋巴系统存在的地方都会发生癌肿，颈部是淋巴结非常丰富的地方，同时颈部也是淋巴癌肿块的突出表现部位。医生建议颈部出现肿块应该及时就医检查，防患于未然。
人的静脉里面有一个特殊的结构，叫做静脉瓣，但是在面部危险三角区，恰恰缺少静脉瓣，所以血液回流是一个双向回流，既可以向心脏回流，它也可以反向逆行的流到大脑里去，面部危险三角一旦出现感染病灶，这些细菌通过手部挤压随着血液逆流向大脑，让脑部发生感染。
金黄色葡萄球菌，广泛的存在我们的皮肤与粘膜上，基本上60%以上的人群皮肤都存在这种细菌，在我们擤鼻涕时，由于压力过大，导致细菌逆行流入大脑。正确的擤鼻涕的方式，要靠气体，带出异物，用纸巾轻轻擦拭。不要过于用力挤压。
皮肤出现感染，很多人会用手去挤压，或者用针挑破，在这个过程中，就有可能会把细菌带入大脑，千万不要挤！
嘴角边上出现疱疹、水泡、破裂等情况，会感觉干痛，我们会下意识的用舌头去舔，其实这只是暂时的湿润，口水干了以后皲裂会更严重，唾液中细菌的含量一毫升是十的7次方，所以也会把细菌带入大脑。
在我们的面部三角区人中部分，是即安全又危险的部位。人中部分神经末梢非常丰富，这个地方长疖子，人们害怕疼痛反倒不会去挤。所以面部三角区最重要的一点就是千万不要用手去挤。
嘴角干裂等其实是提示我们身体中缺少核黄素。核黄素缺乏会引起身体很多地方的炎症，我们生活中，黄豆芽是非常好的补充核黄素的食材。
杂炒黄豆芽的制作方法：胡萝卜去皮切丝，用油先炒一会，捞出。觉得胡萝卜太甜可以放点盐。豆芽下锅翻炒，沿着锅边放点醋，可以保持豆芽的爽脆，加入少许酱油。感觉黄豆芽已经熟了，放入胡萝卜丝，出锅前放入青椒，放入盐即可。
在人的胸腔与腹腔之间，有一个隔膜，而胃处于隔膜下方，此时如果胃下方还有一条腰带，在我们摄入过多的食物时，胃就会往上走。胃的压力一直在上升，最严重的情况，半个胃都跑到了胸腔里。胃上移是老年人高发病，要注意饮食。
沿着肋骨下沿画两条直线就是我们的腹上角，当腹上角大于90度时，表示您的腹内压力过大，容易造成胃上移等可怕疾病。腹上角过大的人通常体型肥胖、腹部脂肪过多的人群。
进餐后，消化系统的血供比较丰富，都集中在消化系统，这个时候心脏或者大的血管反射过去的信号可能就是缺氧或者缺血的状态，所以就要想办法增加血管的压力，增加心脏的工作保证这些器官的血的供应与氧气的供应。
反酸烧心就是给我们提示胃可能已经不在应该在的那个地方，就是可能胃跑上来了，也有可能胃里的东西跑上来了，胃食管反流的病人一半以上都是肥胖的。
心慌胸痛的诱因也有很多吗，要区分是心脏病引起的还是胃上移引起的心慌胸痛。
图：心脏病的先兆
粗粮含有膳食纤维，可以降低腹压，可以在家做这道粗粮细作炒窝头：土豆、鸡蛋、洋葱 分别下锅炒熟，盛出备用；把窝头切成小块放入锅中炒，依次放入鸡蛋、土豆、洋葱，翻炒一会；放入盐、孜然、青红椒翻炒一会即可出锅。
泌尿系统相当于人体的污水处理厂，尿液不能及时排出，身体就会被“泡”在尿里，憋尿容易导致尿毒症。预防尿毒症的方法是：不宜久坐，不宜喝酒。
20160103我是大医生视频和笔记:金黄色葡萄球菌,尿毒症,甲状腺癌