本页提供2016年9月1日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是曹彬、万钧、张纾难。主题是《呼吸间的隐形杀手》。主要介绍寻找肺癌的蛛丝马迹，导致肺癌元凶，养肺的食物有哪些，养肺锻炼操等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
全国每6分钟就有1人被确认为癌症，癌症人数的井喷式增长不禁令人唏嘘，而被称为癌中之王的肺癌更甚。据2012年肿瘤登记年报的数据显示：在过去30年间，我国肺癌的发病率增加了465%，超过肝癌，已成为肿瘤死亡的首位病因。
肺癌之可怕，很多情况下是生活小细节的不注意导致病发肺部感染。一旦细菌、真菌进入体内，就会扎根发展。在老年人中，肺部感染的致死率可以高达三分之一。
肺部感染是造成老年人死亡的重要原因，80岁以上的老人，肺炎是第一杀手；90岁以上的老人死亡，一半人由肺炎引起；肺部杀手军团菌，可能导致致死性肺部感染。水管用久后，发生生锈，藏有沉淀物等上水管中可能藏匿军团菌，100°的开水可以将其杀灭，尽量饮用开水；而大型的喷水池、温泉、空调冷凝水中也可能含有军团菌，空调长期不清洗，增加感染军团菌风险。
植被腐叶中可能含有霉菌，温暖潮湿的土壤环境有助于霉菌生长，也可能导致致死性肺感染，一定要及时清理腐败的落叶，整理植被时一定要注意自我防护，最好戴上口罩、手套。发霉的旧书籍、衣物中含有真菌孢子，大量吸入时，导致非常严重的感染致死，接触发霉物品增加肺病风险，出远门时，洗净衣物暴晒，妥善保管，减少真菌滋生。
图：霉菌的危害
衣柜发霉，一般都是因为家中湿度较大，导致衣柜模板受潮，或是因为木板油漆次数过少，油漆质量差导致的发霉。如何处理发霉衣柜？用凡士林等去污产品将霉污部分清理干净；在发霉处铺上报纸，放上干燥剂，吸除空气中多余的水分，防止霉变；经常开窗通风或使用空调除湿功能及时除湿，维持室内干燥，避免再次霉变。
口腔细菌进入肺脏，可能导致致死性肺感染。正常情况下，每1ml口腔唾液含有1.5亿个细菌，长时间不刷牙，细菌易形成牙菌斑，滋生厌氧菌，在患有肺炎的老年人群体中，70%有误吸原因，进行吞咽动作时，咽喉部的会厌能封住气管开口，但遇到咳嗽或打喷嚏，混有细菌的食物进入肺，会引起肺部感染，导致呼吸衰竭，甚至死亡，食用易呛咳食物，吃饭时说话会增加呛咳风险，辛辣食品、干燥食物、饼干、稀粥等也易呛咳。
锁骨凹陷可能预示严重肺部疾病。有些病人会出现多个部位的凹陷，三凹综合症主要见于胸骨上窝、锁骨上窝、肋间隙，吸气时出现明显凹陷，吸气性呼吸困难，常见于肿瘤病人。
肿瘤细胞可能会分泌异常激素，刺激骨髓增生，手指前端膨大，出现杵状指，两个食指并拢时没有缝隙，也可能预示肺癌。一侧有汗，一侧没汗，可能预示肺癌；眼睛一大一小，可能预示肺癌。用光照射时，瞳孔也有大小，一般常见于肿瘤病人，肿瘤压迫神经，引起一系列的交感神经调节障碍。烟花燃放会产生很多有毒的颗粒 ，其中包括有毒物质二氧化硫，吸入人体时易损伤黏膜、肺泡，过量吸入时会大大增加罹患肺癌的风险。
黑木耳上有一层白白的东西，挑选不当可能损伤肺，不法商贩用二氧化硫熏蒸，甚至用亚硫酸浸泡，导致大量的二氧化硫残留在木耳上，二氧化硫是致敏源，也是潜在的致癌物，哮喘病人食用后可能会出现过敏反应。同理，桂圆、枸杞在制作过程中有相似性，若采用过量硫黄熏蒸，二氧化硫会有蓄积和残留。想要去除木耳里的二氧化硫需要充分的清水浸泡。每次浸泡90分钟，换水，连续浸泡3次；沸水中煮沸6分钟；可以去除80%的二氧化硫。
呼吸道类似于倒置的树。鼻腔、咽喉是树根，气管是树干，往下是左右分支，树叶相当于肺泡，即气体交换的场所，也是最为娇贵的部分。当呼吸道进入有害物质时，湿润纤毛能阻挡有害物质。
醪糟，含有有机酸、多酚酞，能润肺生津、湿润纤毛，促进呼吸道黏液分泌，秋冬天较为干燥时，可食用醪糟，500ml水，加上50ml醪糟，煮开后即可饮用每天坚持，一周为一疗程。
盐水清洗鼻腔，有助于稀释鼻腔黏液的浓度，改善鼻腔局部的渗透压，抗菌消炎，保护肺脏。3g食盐，300ml水，烧开冷却至体温的温度用棉签蘸盐水，在鼻腔四周转动，也适用于过敏性鼻炎患者。
养肺锻炼操：深吸气，鼓肚皮。长出气，收肚皮，呼气时间长于吸气时间，尽可能深吸5秒，呼气时至少大于5秒，最好是7秒乃至于十几秒。呼气时，嘴唇做成鱼嘴状，保证气流匀畅，力度为前方一尺远放蜡烛，火苗吹弯而不灭。
20160901我是大医生视频和笔记:曹彬,万钧,张纾难,肺癌,军团菌