【导读】两岁宝宝缺钙怎么补?宝宝可能面临缺钙的症状，那么，两岁宝宝缺钙怎么补，吃什么能帮助补充钙呢?一起和99养生堂小编来看看两岁宝宝缺钙怎么补及补钙食谱的做法吧!
两岁宝宝缺钙怎么补
最适合0~3岁婴幼儿补钙的是母乳，其次是配方奶和牛奶。所以两岁宝宝补钙应以奶制品为主。
奶制品的含钙量如何
母乳约：34mg/100ml。配方奶约：50mg/100ml。牛奶约：100mg/100ml。
注意维生素D的摄取
补钙同时，也要注意维生素D的摄取，维生素D每日摄取量为400单位，不宜超过800单位。晒太阳可使宝宝补充维生素D，注意不要隔着玻璃和暴晒过度的问题。
补钙食谱大推荐
糙米浆牛奶
两岁宝宝缺钙怎么补
材料：30克糙米、100克牛奶。
做法
1)先将糙米洗净，用水泡1小时，然后加入搅拌机打成浆;
2)将糙米浆和牛奶混合，上锅用小火煮开后，再略煮2分钟即可。
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