【导读】减肥三明治的做法有哪些?三明治是一种常见的早点小吃，味道不错也有很多种口味哦。那么，减肥三明治的做法有哪些，怎么做简单又美味?一起和99养生堂小编来看看减肥三明治的做法介绍吧!
减肥三明治的做法
做法一
用料
鸡蛋1枚、减脂芝士片1片、甜玉米粒大半根至一根玉米的玉米粒、无糖全麦吐司2片、生菜叶1至2片
低卡减肥三明治的做法
1、生鸡蛋1枚磕入小盘中(盘子选择微波炉可加热型的);拿牙签在磕开的鸡蛋表面戳几下(防止加热时"小爆");放入微波炉里加热30s.
2、取出加热半成品鸡蛋，将芝士片放在鸡蛋上，同时将玉米粒均匀洒在芝士片上面;一起放入微波炉分两次加热共50s(一次20s左右)。
3、将两片吐司去边准备;待鸡蛋芝士片玉米加热完毕后整体从盘子里移出加入吐司中(移动时可以使用勺子，一刮就起);把生菜叶片洗净空水后同时加入吐司即可。
减肥三明治的做法
做法二
主料：
全麦土司2片、番茄半个、黄瓜半根、鸡蛋1个、生菜少量
辅料：
番茄酱少量、橄榄油少量
做法步骤