将光鸡、猪蹄肉放人砂锅,加入清水2000克、姜片10克、葱结10克、黄酒50克,上火煨至七成熟时;
再放入鲜翅焖烂;
拆骨后,将鱼翅整齐地排列在扣碗内,再加鸡清汤50克、熟猪油25克、黄酒50克、姜片5克、葱结5克、鸡片、火腿片、笋片、冬菇,上笼蒸透后,取出;
另取砂锅,舀入焖翅用的鸡汤500克烧沸,放黄酒50克、精盐、油菜心,烧沸后将油菜心捞起,放入鱼翅扣碗内;
然后把鱼翅碗翻扣在盘上,汤汁滗入锅内;
待沸后加味精,用水淀粉勾芡,淋入熟鸡油;
浇在鱼翅上,撒上白胡椒粉,放上香菜叶即成。
制作提示
1.制作鲜鱼翅,焯水去腥,焖煮人味,蒸透增香,勾芡调色,掌握好四步曲,质量上乘。2.也可放入火腿脚爪一只。
营养解析
扒鲜翅是如何做的
鱼翅(干):鱼翅胶质丰富、清爽软滑,是一种高蛋白、低糖、低脂肪的高级食品。鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝成份,对心血管系统疾患有防治功效;鱼翅含有丰富的胶原蛋白,有利于滋养、柔嫩皮肤黏膜,是很好的美容食品。鱼翅味甘、咸,性平,能渗湿行水,开胃进食,清痰消鱼积,补五脏,长腰力,益虚痨。