气虚体质
常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，肌肉松软不实，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。
心理特征：性格内向，不喜冒险。
发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病;病后康复缓慢。
对外界环境适应能力：容易反复外感。
适宜汤品黄芪党参汤
食材：母鸡1只，黄芪100克，党参20克，枸杞10克，葱、姜适量
做法：将母鸡去内脏洗净，剁成块，用开水焯去血水，捞出沥干;党参、黄芪和枸杞用清水浸泡3-5分钟，然后捞出冲净沥干;葱洗净切段，姜洗净去皮切片。将鸡块、党参、黄芪和葱段、姜片置砂锅中，加入适量清水，武火烧沸，去浮沫，文火炖至鸡肉熟烂即可。
养疗功效：鸡肉能益气养血、温中补脾，为滋补上品：枸杞能滋肾润肺，黄芪、党参健脾补肺、益气生津。鸡肉与诸药合用，滋味鲜美，补脾肺气，对脾胃虚弱，食少乏力，易患感冒者最宜，实为家庭滋补之佳品，尤其适合于女子产后或年老体弱者。