【导读】中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。那么吃什么可以补充阳气呢？下面小编就为你介绍，一起来看。
说起怎样增加阳气，很多人都会想到最安全的一种增加阳气的方法，那就是食疗增阳法，不得不说，通过食物治疗来增加阳气的方式是最安全且无副作用存在的，因此，接下来就为大家介绍一些增加阳气的食疗方法。
阳气不足，湿气重要多晒晒太阳。要多吃点补气血的食物如红枣，肉桂，韭菜等，正所谓血旺则气足。补阳的食物能够补充人体阳气，增强人的抗寒能力，阳虚的脏器有心脏，脾脏和肾脏，关于补充肾脏阳气的食物，之前介绍过四味肉类和核桃。千万不要以为，吃吃羊肉狗肉就能够改善阳虚体质了，心脏和脾脏的补阳食物同时都要一起吃的，同时进行才会更有效。
阳气衰弱，有先天的也有后天的，怕冷，消瘦，四肢寒冷，脸色苍白，皱纹很深，根本就去不掉。这里介绍的食物能够温暖脾胃，驱赶寒气，被中医称为“温里”食物。但是因为这些食物大多为辛味调味品，所以量不能大。并且因为辛热而干燥，容易伤津液，由此可见，食补都有禁忌损伤，更何况中药。