气虚吃什么好?
1、黄芪蒸全鸡
材料：母鸡约800克，黄芪30克，调料少许。
做法：黄芪放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2～3次食用。
2、陈皮鸭
材料：鸭1只，人参10克，淮山药10克，调料少许。
做法：将人参放入鸭腹内煮熟后，加入调料，再加入淮山药煮15分钟即可，分2～4次食用。
3、苡仁红枣粥
材料：苡仁20克，红枣20枚，小米100克，大米100克。
做法：将苡仁，小米，大米加水煮熟时，加入红枣熬成稠粥时即可食用。
气虚体质如何调理 3种食谱帮你补气补血
【导读】女性气虚主要症状为脸色苍白、四肢无力、呼吸急促等等，那么女性气虚吃什么调理好呢？今天小编就为大家介绍一些气虚的的表现，以及一些气虚进补的方法，一起来了解下吧。