【导读】阳虚体质的特点及养生保健调养，下面小编为你详细介绍。阳虚体质的特点是形体白白胖胖，面色偏淡白，常感到疲乏少力，比别人怕冷，手脚暖不热，甚至手脚冰凉，大便稀溏，口不干渴，不喜欢喝水，舌淡胖，脉沉而无力。患病时容易出现虚冷的征象，如喜欢将身体蜷起来，无精打采，总想睡觉。有的伴有腹痛，大便稀薄，总想弄个暖水袋焐一焐肚子；有的全身浮肿，小便不利；有的腰脊冷痛，大便清稀如水；有的胸背疼痛，咳喘心慌；有的夜尿频多，小便失禁；男性阳痿滑精，女性则长期不孕。
一、阳虚体质主要表现为畏寒怕冷
阳虚体质的特点及养生保健调养
阳虚体质的人怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝。很多年轻女性也常见手脚发凉，不过如果仅仅是手指、脚趾发凉或发凉不超过腕踝关节以上，不一定就是阳虚，与血虚、气虚、气郁、肌肉松弛无力有关。
阳虚体质的人，要特别注意保护后背和前腹部。就算不阳虚，也要注意。我经常提醒女孩子，穿衣服一定要注意，尤其是少腹部肚脐丹田处和腰骶部一定不能暴露在外而迎风见雨受湿。它是元阳所在部位，又位于盆腔，月经期盆腔充血蓄势待发，准备来月经了，结果你下身前露肚脐、后露股沟，冷风一吹，盆腔内血液循环肯定受影响，就会引发痛经或导致月经减少、月经延迟。如果总是这样，就会经血瘀滞，该出不能出，月经、生育、更年期都会受影响。现在女性月经病这么多，就是不良生活习惯点滴积累而来的。