胃寒怎么调理 小编推荐两款菜谱可调理胃寒

　　【导读】宫寒体质要怎么调理呢？很多女性都会有这个困扰，宫寒不仅在来月经的时候会肚子痛，而且时间就了会容易导致不孕，所以还是得尽快的调理？小编推荐几种水果和菜谱给大家，供大家自行选择！

　　那么宫寒要吃些什么呢？

　　水果

　　宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)。比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

　　蔬菜

　　宫寒者忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。宫寒多吃韭菜、菠菜等。

　　推荐：韭菜生姜牛奶羹

　　主料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。