寒性体质夏日养生法：
寒性体质的女性应该多吃羊肉、香菜、花生、核桃等温热驱寒的食物，可以适当吃些辛辣的食物。尤其是夏天，可以多吃生姜，比如在鲜榨果汁的时候，可以加一两片生姜进去，不但不影响口感，对于改善体质也有很好的帮助。
夏天尽量不要吃冷饮，可以饮用一些温热属性的茶，如红茶、乌龙茶等，不要饮用寒凉属性的茶，如菊花、苦丁茶等。夏天在吃水果时可以多吃樱桃、荔枝、苹果、葡萄等温性水果，不宜吃香蕉、甘蔗、西瓜、香瓜等寒性水果。
女性寒性体质养生法 告别寒性体质
寒性体质的人即便不渴，也要经常喝水，但不要一次喝很多，要少量多次的喝。喝牛奶也要适量，牛奶性微寒，最好的方法是在睡觉前喝一杯热牛奶。在食补上，中医建议寒性体质的人“冬羊夏狗”，也就是说夏天的时候可以吃些狗肉来进行“冬病夏治”能补充寒性体质的阳气不足，促进排汗。