食疗探花——猕猴
桃猕猴桃性寒，可调理身体的阴虚现象，可以每天午餐后喝一杯猕猴桃汁。
阳虚质（温补气血）
食疗状元——玛卡
玛卡可以补肾壮阳、暖中祛寒，阳虚的人可以每天用玛卡、生姜泡水喝。
食疗榜眼——茴香
茴香辛甘温，具有温阳补火和散寒理气的作用，可以自制五香粉，做菜时加一点，就成了药膳菜。
食疗探花——韭菜籽
韭菜籽具有温阳等多重功效，阳虚的人可以每天用韭菜籽、玛卡、生姜泡水喝。
气郁质（醒神解郁）
食疗状元——佛手
佛手是改善气郁质的佳品，特别是肝气郁结，可以每用佛手泡水喝。
食疗榜眼——莲藕
莲藕有清热生津、缓解心情烦躁的作用，晚餐可以经常炒一些莲藕食用。
食疗探花——金橘
金橘可理气、解郁、化痰，经典的食用方法是制作金橘饮，作为茶饮。
痰湿质（平衡脾胃）
食疗状元——白萝卜
白萝卜可清热生津、凉血止血，痰湿体质的人可以经常做萝卜丝饼，当做主食食用。