毛孔：全身的毛孔张开时，若不注意保护，寒邪会乘虚而入。剧烈运动后大汗淋漓的人，如果遭遇暴雨、空调冷风，最容易生病，甚至得重病。这时赶快喝生姜红糖水，使寒气从毛孔排出，可以防止这些疾病。
脚底：脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方。长期在冰冷潮湿的地方行走、鞋袜潮湿后不立即更换、睡觉时冷气正对着脚底吹，都会招致寒气的入侵。经常按摩脚底，用热水泡脚，则可以将寒气从脚底排散出去。
前后二阴：迎着寒风大小便，或性生活之后吹冷气，此时寒邪就可能从前后二阴侵入。这是许多男性疾病的根源所在，值得注意。
总之，寒气是无孔不入的，要防止寒气入侵，就得保护好我们的五官和九窍。
容易受风寒的情况
淋雨吹风是寒气侵入人体的常见方式。特别是在流汗后，毛孔大开，一身大热，再突遇冷风暴雨，寒气便会长驱直入侵入人体。
寒气虽然是冬天的主气，但一年四季皆可能受寒。隆冬寒气凛冽，春寒料峭秋风凉，都会引导寒气入里。炎热的夏季，本来属于阳热外散的季节，但家里、办公室、卖场，到处都开着冷气，人们又习惯把冷气温度调得很低，从暑气逼人的室外一进入室内，凉气飕飕直透入骨。这样一热一冷，也最容易受寒。
还有以下几种情况，也容易受寒。
剧烈运动或活动后：大汗淋漓，阳气随汗而外泄，寒气可乘虚而入。这时，最忌受风寒。
做比较复杂的脑力思考：此时需要耗费心血，在凝神静思时，心血暂亏，抵抗力下降。这时冷气温度不宜过低，电风扇风力不宜过猛，因为风寒可能在不知不觉间侵入身体。