二、宫寒有哪些危害：
1、宫寒造成长年累月的手脚冰凉
2、宫寒很大几率的造成不-孕不-育
3、宫寒的女人腰膝酸-软，气色也不好
4、宫寒导致女人夜尿频多，爱遗
5、寒让女人房-事冷淡
6、寒的女人月-经紊乱、痛经多
7、宫寒的女人易流-产
8、宫寒造成黄褐斑、黑眼圈
9、宫寒极易早晨女人身材肥胖臃肿走形
三、治疗宫寒引起的不孕不育，自然需要暖宫，可采取下面4种方法进行调理：
1、注意保暖避寒
有的女性夏天总把空调温度调得很低。殊不知，寒邪正悄悄地侵入你的脏腑，伤害着你的子宫。所以，呆在有空调的室内一定要注意保暖，上衣尽量穿长一点的，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。
2、少吃寒凉之物
女性千万不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃。吃冷食之前，先吃一些热的东西垫底。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，生姜性温，能温中散寒，另外可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。
3、自我按摩穴位
可经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。
4、多参加运动
中医认为“动则生阳”，寒性体质者需要通过运动来增加阳气，尤其要参加有氧运动，如在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身变温暖。运动中和运动结束后也要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。