【导读】肾虚是很多人的困扰，随着现在人们生活工作压力大，往往使很多朋友们身心疲惫，精力衰退，因为生活习惯不规律，抽烟喝酒等更是容易导致肾亏。
那么当肾亏了该怎么办呢?吃什么东西能补肾呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
鹿茸
鹿茸有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足
精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症
成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分
根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等
有雄性激素样作用可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳
促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合
本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克
肉苁蓉
有补肾壮阳，润肠通便的作用
用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩