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一、冬天可自制什么泡茶喝

二、冬季喝茶的好处

三、冬天饮茶的最佳时间

冬天可自制什么泡茶喝

1、冬天可自制玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花六朵、红茶3克、蜂蜜一勺、柠檬片一小片。

做法:将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。桃仁5～15克,白糖25克,绿茶0.5～1克

做法:

将核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟即可饮用。

饮用功效:补肾、养颜、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、气喘、虚弱、产后手脚软弱、慢性气管炎等人群食用。每日分2次代茶饮服。

3、冬天可自制菊花普洱茶

材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克。

方法:将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。第一泡茶倒掉不喝,再注入开水。约2分钟即可掀盖,菊花香味溢出,趁热饮用。

功效:此茶具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。

4、冬天可自制红枣桂花茶

材料:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克

做法:先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。

饮用功效:养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。代茶饮用,并可食枣。

5、冬天可自制白萝卜养生茶

材料:100克白萝卜,5克茶叶,适量食盐

做法:白萝卜洗净,去皮,切片。接着放锅中,加水煮至熟烂后,再加入适量食盐。茶叶先用沸水泡洗一遍,然后再倒入沸水冲泡5分钟,隔去茶叶。把泡好的茶汁倒入白萝卜汁中,调匀即可。

饮用功效:此养生茶每天服用2次。其中白萝卜具有清热化痰功效,适用于肺热所致痰多症状。而茶则可清肺热。饮用白萝卜养生茶能够开胃理气,止咳化痰。

冬季喝茶的好处

1、冬天喝茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力,还能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

2、冬天喝茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。对一些神经衰落人群,可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。

由此看来,冬天饮茶不仅要选择茶品还要讲究时间哦。