文章目录

一、立秋宝宝注意什么

二、立秋宝宝吃什么辅食好

三、立秋吃什么水果好

立秋宝宝注意什么

1、立秋宝宝注意谨防宝宝肺热咳嗽

立秋过后,秋天的天气渐渐变得凉爽干燥。季节转换时,人体的免疫力下降容易咳嗽,宝宝的体质较弱,很容易不小心患上肺热咳嗽。

百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。

5、立秋宝宝注意体重食欲需平衡

经过炎热的夏季,孩子往往胃口大开,进食较多,而秋季又是收获的季节,好吃的食物也特别多,孩子往往容易放纵食欲,大吃大喝。这样不但会造成肥胖,还会引起各种疾病,要注意浅尝辄止。

6、立秋宝宝注意寒凉饮食适当少

西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。经过一个夏天后,孩子的身体消耗很大,因此,寒凉类的食物,如西瓜、香瓜、黄瓜等,都要适可而止。

立秋宝宝吃什么辅食好

1、莲藕:

1.1、藕泥:

适合月龄:6个月以上宝宝

食材:莲藕

制作方法:将莲藕洗净去皮后,切成片状或小块状,上锅蒸熟后,用小勺捣成泥状即可。

1.2、藕梨汁;

适合月龄:12个月以上宝宝

食材:莲藕、白糖(可不添加)

制作方法:将莲藕洗净去皮后,切成片状或小块状,用料理机打碎,去渣取汁后,即可给宝宝饮用。

Tips:莲藕甜且脆,生吃莲藕能够清热生津、润肺止咳,尤其适合秋燥上火的宝宝食用。熟食莲藕能够由凉性转温性,健脾益胃,如果宝宝的脾胃虚弱可熟食莲藕。

2、南瓜:

2.1、南瓜泥:

酒毒。因此,燥热人士或者是在干燥的秋季里,都适合食用香蕉。

葡萄:

葡萄的铁和糖含量十分丰富,是儿童、妇女、体弱贫血者的滋补佳品。此外,葡萄还能生津液、补肝肾、利小便、滋阴除烦,对治疗烦热口渴效果显着。

4、杨桃:

杨桃味甘酸,性平,果肉水分丰富,能生津止渴。秋天若患上风热咳嗽或者咽喉肿痛,鲜食杨桃可改善症状。如果小便热涩,可取鲜杨桃2-3个,洗净切碎、捣烂成汁,用温开水冲服,每日2次。

5、石榴:

石榴性温,味甘酸,有生津液、止烦渴的作用,是津液不足、口燥咽干、烦渴不休者的食疗佳品。