文章目录

一、冬至吃腌菜的好处

二、腌菜的做法有什么

三、腌菜的保存方法

冬至吃腌菜的好处

1、腌菜有增加老年人改善肠胃功能的好处

腌制蔬菜同样富含营养。腌制菜经过发酵会产生的乳酸,可以帮助人体吸收蔬菜中不易被获取的钙质。腌制菜发酵后还能生成一定量的维生素B,腌制菜比新鲜蔬菜的维C含量高3倍之多!腌制菜还含有大量膳食纤维,有助增加老年人改善肠胃功能。

醋,再放少些盐。4趁热将调制的作料放入藕条中,搅拌即可。

2、萝卜咸菜的做法

1、酸辣萝卜干。主料:5000克鲜萝卜洗净切成比筷子稍粗、长约两寸的条状,晒成500克的萝卜干。水2000克,醋800克,盐100克,白糖250克,十三香、辣椒油适量,味精少许。制作方法:将水、醋、十三香、盐放入锅中煮沸,停火时放入味精,放凉后备用;将晒好的萝卜干和辣椒油放入腌菜的容器内拌均匀,然后把白糖撒在上面,再把晾好的料汁倒入容器内;以后每天搅动一至两次,约7天即可食用。味道酸甜、微辣,色泽光亮,青白色透红,是早晚餐的好伴侣。

腌菜的保存方法

腌菜是保存蔬菜的方法之一,然而腌制不当就会在腌菜表面出现一层白霉,为防止腌菜生白霉应当注意以下几点:

1、盐水用量要适当。食盐不仅给腌菜以咸味,而且有防腐作用。加盐量视蔬菜品种而定。一般夏季用盐量为腌菜量的20-25%,春秋季节为15-20%,冬季为10-15%。另外,在盐水表面放几瓣去皮大蒜,可有效地防止腌菜生白霉。

2、要及时倒缸。因为蔬菜装缸后,上下温度、食盐溶化及蔬菜吸收盐分程度不一致,易产生一些不良气体,必须经过倒缸散发蔬菜中的热量,才能排除不良气体。

3、腌菜要选择无病虫害及无腐烂的新鲜蔬菜。腌菜用水要清洁,菜缸应放在通风阴凉处,防止有害微生物侵入。

4、放在食品塑料袋里挤出里面的空气扎好口就可以了。每次吃的时候用干净的筷子或勺子(一定不能带生水)拿出一部分后再扎紧口就可以了。这样放一个月不会坏也不会干。如用大口的瓶子也可以,用之前一定要用开水烫一下,要不容易生细菌发霉的。