文章目录

一、怎么能分别皮肤干不干

二、皮肤干吃什么水果好

三、皮肤干食疗方

怎么能分别皮肤干不干

1、怎么能分别皮肤干不干

目前医学界对皮肤干燥并没有明确概念,不过正确判断干燥与否的标准应该大体如下:

洗完脸1小时左右仍感到面部皮肤紧绷,用手掌轻触时无湿润感。

身上皮肤经常呈现出干巴巴的状态,有的地方有脱皮现象。

洗过澡后皮肤发痒,尤以肋下、四肢及后背为甚。

面部皮肤干燥严重到一定程度,会出现“干性脂溢性皮炎”,具体表现是面部起红斑,并伴随口、鼻四周皮肤脱落现象,十分刺痒难受。柿子

果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧,过了季节便要等来年。

4、柚子

柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。

5、甘蔗

归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。

皮肤干食疗方

木耳红枣汤

原料:茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣。

做法:煮熟后再加上些许冰糖,可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富,维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原,则能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。海参沙参炖瘦肉

原料:30克新鲜海参、15克沙参、100克瘦肉、适量姜。

做法:首先先将海参放在水中浸泡,待浸发之后再将其洗净切好,然后将沙参、瘦肉、姜同样洗好切好,接着将所有的材料都放在炖盅里,加300毫升的清水隔水炖煮,武火炖2小时即可。海参的性温,味道甘咸,有着补肾益精、润燥、养血止血、消炎的作用,沙参性微寒,味道甘,可以养阴润肺,益胃生津。秋季冬季肌肤干燥的人,另,有神经衰弱、失眠多梦、晚上睡不好的人也适合食用。适宜脾胃虚弱者。

蜜桔银耳茶

原料:50克蜜桔、20克银耳、适量冰糖。

做法:首先将银耳放在水中浸泡,浸好之后再洗净撕成小朵,然后放在煲里煮软,接着再将蜜桔肉放入,用大火煮沸,煮沸之后转成小火再煮15分钟,然后加适量冰糖即可。适宜秋冬季节肌肤干燥者,面容憔悴者不适宜糖尿病患者。