冬天怀孕应注意什么
【导读】女性朋友都爱美,很多人为了延缓衰老,过度使用化妆品,其实这些都是没必要的,反而会加重皮肤负担,日常生活中的一些食物也有抗衰老的功效哦,不信我们一起来看看吧。
紫薯
让肌肤保持水润亮泽
紫薯含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1,维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特别是它含有强效抗氧化作用的花青素,可以预防皱纹,防止眼睛疲劳!
吃法:把紫薯的表皮烤焦,蘸上蜂蜜,做成的紫薯甜品非常好吃哦。
紫苏
让身体一直保持年轻苗条
具有抗氧化的作用,在β胡萝卜素、各种维生素和铁元素等的配合下让身体一直年轻!紫苏醛具有促进消化和清肠作用,还有强力的杀菌作用和防腐作用,和生食物一起吃能预防食物中毒。
吃法:把紫苏和冰糖、醋一起做成紫苏醋,兑水喝就可以防止身体衰老哦。