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清蒸草鱼的做法 清蒸更加的营养(全文)

发表日期:2016-07-26 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】清蒸草鱼有哪些做法?清蒸草鱼一样价值高,而且味道鲜美,特别适合夏季。那么清蒸草鱼有哪些做法?接下来小编就来说说清蒸草鱼的做法吧。

清蒸草鱼

原料:鲜草鱼[条(约750克),色拉油10克,葱、姜共80克,尖椒60克,香菜40克,料酒、酱油各10克,香油、胡椒粉各5克,精盐3克,味精1克。

做法:

1)草鱼收拾干净,鱼身两侧斜刀切一字,用料酒、精盐、胡椒粉、味精腌匀,蒸熟后,浇上酱油。

2)葱、姜、尖椒切丝;香菜切段;把三丝和香菜段撒在鱼身上。

3)色拉油和香油下锅烧热,浇在鱼身上即可。

香辣回锅鱼

原料:新鲜草鱼净肉200克、八角1个、香叶2片、干红辣椒6个、小米辣4个、葱姜蒜、香菜适量

做法

1、取新鲜的草鱼净肉一段,肚腩处的大刺片掉;(擦干鱼表面的水分,腌制时更容易入味,而且鱼肉的口感和味道更好)

2、纵切成一厘米厚的鱼片;(鱼片厚薄要均匀,这样成熟度相同,口感好。鱼片不要太薄,一是易碎,二是煎制和炸制以后,口感会显干硬)


清蒸草鱼的做法

3、用盐、料酒、白胡椒粉和淀粉抓匀,静置10分钟;(提前腌制,可以让鱼片去腥入味并改善其口感)

4、葱切段蒜切片姜切丝辣椒和香菜切段备用;

5、热锅冷油,油热后,下入鱼片大火煎制;煎至双面金黄取出;(大火煎制,外酥里嫩效果好;也可以大火炸制)

6、利用锅内底油,爆香葱姜蒜辣椒八角和香叶;(小火煸炒香料,香味散发浓郁,这时候再下主料,会提升整个菜品的味道)

7、下入煎好的鱼片煸炒;(煸炒的动作要轻,以免碰碎鱼片)

8、烹入料酒、鲜酱油和一点点热水,用一点点糖调味;(因为鱼片经过腌制,已经有底味儿,所以这时候的调味要轻)

9、翻炒均匀,大火收汁,撒上香菜段即可出锅。

香辣脆椒鲜鱼片

原料:新鲜草鱼一条、黄飞红香脆椒半袋、花椒15粒、淀粉、葱姜蒜适量

做法

1、鲜活草鱼宰杀后,去鳞去鳃去内脏,清洗干净,沥干水分,然后从鱼尾部入刀,紧贴脊骨向鱼头片去,至鱼头部位,纵切一刀,另一面也用同样的方法片取下整片鱼肉;

2、鱼肉肚腩处的大刺用刀片掉;

3、然后斜刀45度把整条鱼肉片成厚薄均匀的鱼片,顺便去掉鱼皮;

4、鱼片用盐、料酒、白胡椒粉和淀粉抓匀,腌制15分钟;

5、用擀面杖把黄飞红香脆椒碎擀成大颗粒碎状;

野山椒红烧鱼块

材料:草鱼一条,泡椒,泡姜,泡萝卜,豆瓣酱,大蒜,大葱,香菜,干花椒粒,酱油,料酒,红薯淀粉,醋,白糖,鸡粉,

做法

1.草鱼收拾好后洗净沥干水分

2.收拾好的鱼切块

3.然后加盐、料酒、胡椒粉再加红薯淀粉腌制。淀粉稍微多加点,这个量是:比做滑肉的淀粉多,比做酥肉的淀粉少

4.大葱,香菜切断,大蒜切厚片

5.泡山椒、泡姜切丝


清蒸草鱼的做法

6.过油。用大火,让鱼在油锅里稍微炸一下,就可以全部捞起来。这个工序只是为了使淀粉和鱼充分粘合、免得煮散,不是为了让鱼熟。

7.油锅烧热,放入植物油,将泡姜、泡椒倒,一大把干花椒、1大勺豆瓣酱煸炒出红油

8.再加酱油1勺

9.八角和茴香,爆炒出香味

10.在锅内加适量的清水和半勺白糖

11.煮开之后把炸好的鱼块放入,调入1勺料酒和半勺鸡粉,中间可以稍稍晃下锅子,让汤汁盖在上半部分的鱼上

12.放入大葱段小火煨5分钟关火,放上一大勺子醋(放醋主要是为了去腻)最好直接倒入碗中,因为鱼非常嫩,一用铲子,鱼容易碎

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