【导读】抑郁症是精神科一种常见疾病，它严重困扰患者的生活和工作，给社会和家庭带来严重的后果。大多数抑郁症患者是在恐慌中渡过一生的，有许多抑郁症的患者由于不能忍受长期精神上的痛苦与折磨而提前结束了自己的生命。那么抑郁症应该如何预防？抑郁症与失眠又有什么关系？
抑郁症与失眠的关系？
抑郁症目前越来越为社会关注，主要因为病人除了心情低落、压抑、沮丧、绝望之外，常常会有自杀的想法。据统计，约1/4的抑郁病人因自杀而死亡，而在人群中自杀者，往往1/3是抑郁病人，由此可见，及时而积极地治疗抑郁症患者是十分重要的。切不可把抑郁病人当成是思想问题或一般的精神受刺激来对待，以免发生意外。
抑郁病人除了心情上的变化外，还有许多躯体症状，如果病人不善于或羞于表达自己的情感变化，只是诉述躯体症状，那么医师很容易诊断为内科或神经内科疾病，以至经年累月看病而得不到应有的治疗。
抑郁症与失眠的关系抑郁症的预防
我们可以从下述的调查来看一下抑郁病人的躯体症状，睡眠障碍占98%，疲乏83%，喉头和胸部缩窄感75%，胃纳下降71%，便秘67%，体重减轻63%，头痛42%，颈背痛42%，胃肠道不适36%，心血管症状25%等，如果病人光主诉身体上的不舒服，很少有医师会马上想到抑郁症的。
幸好对诊断清楚的抑郁病人，现在已经有不少抗抑郁药可以治疗了。抑郁病人的睡眠障碍绝大多数属于半夜早醒，往往睡到半夜2～3点钟就醒来，脑子里尽想些不愉快和绝望的事，此时最容易萌发出自杀的想法，十分危险。经过治疗以后，为什么抑郁病人的失眠也好了呢?当然首先应当考虑病人的失眠只是抑郁症状的一种表现，随着抑郁症状的全面好转，失眠也一定会随之好转。许多病人都觉得回想抑郁时半夜早醒要自杀的想法“十分可笑”，“毫无必要”，说明失眠实际上就是抑郁的一部分症状。
另一方面，药物的作用也不可忽视。在抑郁症状明显的时候，要劝说病人不去想不愉快的事是不可能的，只能通过药物来解决。现有的各种抗抑郁药物，有些本身就有镇静作用，如曲唑酮，有些具有抗组胺的副作用，如多虑平和阿米替林等，医师便可以利用这些副作用。等到抑郁症状好转后，失眠也随之好转，这时药物就可以减量或停服了。
抑郁症与失眠的关系抑郁症的预防
抑郁症如何预防？
一、抑郁症的危险性
抑郁症是精神科一种常见疾病，它严重困扰患者的生活和工作，给社会和家庭带来严重的后果。大多数抑郁症患者是在恐慌中渡过一生的，有许多抑郁症的患者由于不能忍受长期精神上的痛苦与折磨而提前结束了自己的生命，据文献报道：约15%的抑郁症患者死于自杀。
二、抑郁症患者将成为本世纪人类的主要杀手
1.情绪引发自杀与他杀。
2.情绪引发交通事故、死亡。
3.情绪引发安全生产事故、死亡。
4.情绪引发集体冲突、民族冲突、死亡。
三、在我院门诊和住院病人，躯体疾病合伴精神障碍的患者越来越多，这里面不免混有许多抑郁症的患者，从我院药剂科统计精神科用药已占全院用药总量的3-4%，其中大部份是治疗抑郁症的药物如罗拉等，所以学习一点相关精神病管理的法律法规及了解点抑郁症的预防就非常有必要了。