冬天怀孕应注意什么
【导读】坐月子可以洗头发吗?很多人都有这样的疑问。一直以来,民间的说法都是坐月子不能洗头发的,但是一个月不洗头实在是很难受。那么,坐月子到底可不可以洗头发呢?下面就随小编一起去了解一下坐月子可不可以洗头发吧。
坐月子可以洗头发吗
不少地方,尤其是农村有这样一种不成文的条文:产妇要在满月后才能洗头和洗澡。这是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗,产后也常出汗,加上恶露不断排出和乳汁分泌,身体比一般人更容易脏,更易让病原体侵入,因此产后讲究个人卫生是十分重要的。
坐月子可以洗头发吗
根据身体不同,妈妈们生完一周或两周之后就可以洗头了。不过,月子里洗头不宜太频繁,一般每个星期洗一至二次,坐月子要注意不能碰凉水,不要直接对着空调或风扇吹,还要多喝汤水确保有充足的奶水满足宝宝的发育需求。
如何科学坐月子
1、注意休息。
休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意休息,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,你就应该下地走动。
2、注意观察恶露的颜色。
产后要注意观察恶露的颜色。恶露的颜色通常由红变粉变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6周时去医院做产后检查。
3、保持精神愉快。
坐月子可以洗头发吗
坐月子的饮食原则是:食物要松软、可口、易消化吸收;少吃多餐;荤素相宜,清淡适宜;干稀搭配;这样更利于消化和吸引;不宜食用生、冷、硬的食物;不宜过度、过快进补。
5、保持清洁卫生。
从产后的第二天起,产妇可以和平常一样,正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使产妇头皮的血液通畅,精神增加。如果产妇牙龈有问题,可以先用纱布包住手指漱口,可活血通络、牢固牙齿。
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