女人总是要经过调养才会得到更好的身体平衡及营养，但是究竟要怎么调理呢?小编下面介绍的经典食疗就能有效的帮助你调理月经不调，不吃药不打针，还犹豫什么呢?
视体质的不同来选择不同的药膳会达到很好的效果，先介绍几款汤水：
1、益母草大枣汤
大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症 。
2、益母草鸡蛋汤
鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
3、羊肉生姜当归汤
当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
4、米醋豆腐汤
米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。