提到开胃的食物,大家肯定想到酸、辣的食物,没错,今天养生频道小编来为大家介绍一道很开胃的食物哦——酸辣豆腐蛋花汤。
酸辣豆腐蛋花汤的制作材料:
主料:鸡蛋150克,豆腐(北)200克,木耳(干)50克
调料:大葱25克,姜5克,辣椒油10克,胡椒粉3克,醋5克,香油10克,盐3克,酱油3克,小米面5克
教您酸辣豆腐蛋花汤怎么做,如何做酸辣豆腐蛋花汤才好吃
1. 鸡蛋拂匀。葱洗净后切成葱花,木耳浸发大后洗净切丝,姜切丝,只要半汤匙,嫩板豆腐用少许盐腌,洗净切丝。
2. 把适量水烧滚,放下豆腐焯片刻捞起,滴干,另把木耳煮开5分钟,捞起浸一浸后沥干。
3. 烧热锅,下油1汤匙,爆香姜丝,放少许酒,加上汤或水及木耳煮开,再煮片刻,下豆腐煮开,埋芡,放调味料,下鸡蛋拌匀,撒葱花,放下醋,盛汤碗内,淋下辣椒油即可。
功效:
健胃消滞、轻身强智、降胆固醇
小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
看过上面的内容,相信朋友们都已经掌握了其做法与功效,所以说,如果想开胃,不妨试一试这道美味可口的酸辣豆腐蛋花汤吧!