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冬天怀孕应注意什么

五个“小习惯”养出健康好肤色

发表日期:2016-03-09 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  导语:肌肤粗糙、暗黄、不健康与身体内堆积的毒素离不开关系,那么怎样给肌肤排毒呢?下面给大家介绍5个有效肌肤排毒的好方法,养出健康好肤色。

  1、沐浴前后要喝水

沐浴前后要喝水

  每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒,浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分,同时排出剩下的毒素。另外,在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢,让排毒效果加倍。

  2、睡前服粒维生素C

睡前服粒维生素C

  维生素C可以抑制色素沉着,能够抵抗黑色素细胞的活动能力,促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素,因此每晚睡前服用一粒维生素C,可以有效促进肌肤排毒,从而还原健康肌肤。

  3、以绿茶代替咖啡

以绿茶代替咖啡

  如果您有喝咖啡的习惯,建议每天限量。您可以使用含绿茶成分的保养品,也可以每天坚持喝两杯绿茶饮品,或者干脆直接嚼服绿茶,都可以达到排毒美颜甚至是瘦身的功效。

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