【导读】雪莲子的功效与作用有哪些?雪莲子具有抗衰老，缓解痛经的作用，而且平时适当的吃一些雪莲子是不错的选择。接下来就来看看雪莲子的功效与作用吧。

缓解痛经，雪莲子对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效。

抗衰老，雪莲子含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有交地调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳，抗衰老作用。

防癌抗癌，莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

降血压，莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。

强心安神，莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

滋养补虚，自然界的生物有“春生，夏长，秋收，冬藏”的规律，中医学认为，“天人合一”，人生活在大自然中，也要顺应这个规律。

雪莲子银耳红枣糖水

材料：雪莲子一把，银耳二朵，红糖适量。

雪莲子银耳红枣糖水的做法

1.备好所用材料，提早一天将雪莲子泡发好并沥好水备用。

2.银耳，红枣泡洗好，下炖锅，加入适量清水炖制一到二小时左右，再将泡好的雪莲子下炖锅。

3.继续炖半小时左右即可关火，加入适量冰糖调味即可出锅饮用。

通过上文关于雪莲子的一些相关介绍，相信大家对雪莲子的功效与作用都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。想了解更多健康资讯请关注养生堂。