冬天怀孕应注意什么
【导读】蓬莱米有什么好处，健脾壮骨的功效。蓬莱米含有什么营养价值，食用蓬莱米有什么禁忌。了解蓬莱米有什么好处，健脾壮骨的功效。
蓬莱米有什么好处
蓬莱米，是一种在台湾广为使用的稻米，属于粳米亚种，由日本稻作专家矶永吉以日本种稻米所改良成功。
1921年第一次试种植于台北阳明山上的竹子湖，原名为“台中65号”，后来曾计划改名为“新台米”或“新高米”，以有别于台湾本土品种的“在来米”。
蓬莱米的功效
养胃,健脾,壮骨
蓬莱米的营养价值
有补脾胃、养五脏、壮气力的良好功效。
蓬莱米的适用人群
儿童青少年，老人，职业人群，久病体虚人群
如何挑选蓬莱米
蓬莱米比在耒米短而粗，呈椭圆形，米粒较大，因此又称为“圆粒米”，色泽白润光滑性糍糯，味道香甜。
通过上文关于蓬莱米的一些相关介绍，相信大家对蓬莱米的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。想了解更多健康资讯请关注养生堂。