【导读】牛肉能空腹吃吗?牛肉是一种常见的肉类，不仅好吃营养也很丰富。那么牛肉能空腹吃吗，牛肉怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看牛肉能空腹吃吗的介绍吧!

牛肉能空腹吃吗

牛肉可以空腹吃;空腹时吃牛肉更利于这些营养的吸收。

牛肉富含人体所需的各种氨基酸，丰富的维生素、钙、磷、铁等，是最佳的营养肉品之一。

特别是牛肉中含有的钾可以促进青少年时期肌肉的生长。

红烧牛肉的做法

制作方法一

材料：牛肉、姜葱、八角、干辣椒、陈皮、酒酿、绍酒、糖、酱油、酱色 、鸡精、胡椒粉、香油、水1杯。

做法：

1、牛肉洗净，切0.5厘米长方形厚片。陈皮切条状，葱洗净、切长段，姜去皮、切丝。

2、锅中倒1杯，油烧热，放入牛肉片小火炸至肉片干酥，捞出。

牛肉能空腹吃吗

3、倒出炸油，锅中留1小匙油烧热，爆香干辣椒，加入陈皮炒香，再加入葱、姜炒匀。

4、最后加入 牛肉片、八角和其它佐料，小火焖烧至汤汁收干即可盛出。

制作方法二

材料：牛肉、豆瓣酱、白萝卜、花椒、盐、花生油、白糖、八角各适量。

做法：