3.焖煮约半个钟点后，锅中汤汁只剩下小半，此时加入切好的莴笋块，以及适量食盐，与排骨一起翻炒均匀。
4.把炒锅内的莴笋排骨换入砂锅，加盖，中火炖煮约十五至二十分钟，让莴笋充分吃透肉汤，入味，即可。
乳汁炖排骨
材料
主料：猪排骨(大排)1000克
调料：腐乳汁50克，大葱10克，姜5克，盐3克，味精1克，酱油15克，料酒10克，八角3克，玉米淀粉10克，植物油40克
做法
1.将猪排骨剁成块(5厘米长)，放入沸水中略烫，捞出备用;
2.将锅置于中火上，放入植物油烧至五成热时，放入猪排骨块煸炒出油;
3.葱、姜切成末;
4.放入大料、葱末、姜末炝锅，依次加入酱豆腐乳汁、酱油、料酒和清水(400毫升);
早上吃排骨好吗
5.烧沸后撇净浮沫，改用小火炖80分钟左右;
6.加入精盐、味精，改用中火炖至汤汁为原料的三分之一时，用湿淀粉勾芡搅匀即可。
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