【导读】来月经可以吃山药吗?山药的营养价值很高。那么，来月经可以吃山药吗，吃山药有哪些禁忌?一起和99养生堂小编来看看来月经可以吃山药吗及山药的适宜人群介绍吧!
来月经可以吃山药吗
女性在月经期间可以吃山药。
山药不能和什么一起吃
1、胡萝卜、黄瓜、南瓜
山药内含丰富的维生素C，而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，如果同吃，山药中的维生素C就会被分解破坏。
2、猪肝
猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素，而山药富含维生素C。维生素C遇上金属离子后，会因加速氧化而被破坏。
来月经可以吃山药吗
3、碱性食物或药物
山药富含淀粉酶，而碱性成分会让淀粉酶失效，从而降低了山药的营养价值。
4、虾
山药与虾是相克的食物，如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状发生。