7.黄油融化后,倒入板栗泥翻炒。
炒完的板栗泥是很粘稠细腻的,忍不住偷吃了好几口。
8.白糖加入板栗泥中搅拌均匀。
栗子仁本身是有甜味的,加糖的时候不宜太多哦。
9.山药泥取30克左右的山药,在掌心压成扁平状态,取10克左右板栗泥放在中间。
带着手套比较容易操作,不然有点沾手。
10.盘子上撒黑芝麻,包成饼状或丸子状放入。
11.轻轻按压成饼状,再反面粘上芝麻就哦了。
山药板栗糕的作用
护肤美容
红枣含有丰富的维生素B,而维生素B能够促进血液循环,使皮肤和毛发光润,脸部皱纹平整,皮肤显得更加健美。
生吃红枣,可保留枣中更多的超强抗氧化物质维生素C,参与体内的生理氧气还原过程,防止黑色素在体内沉积,可有效减少黑色素及斑点的产生,并具有改善毛细血管壁的功能。
板栗山药糕做法
所以经常吃枣能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。
补气养血
药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血,不仅可以养血安神、滋润肌肤,还可以增强人体免疫力,缓解贫血、烦躁不安等症状,是补气养血的圣品。