冬天怀孕应注意什么
筋膜炎的患者首先要注意腰背部防潮、防寒,同时要定时做播操、太极拳等腰背部体操锻炼,患者还应该学习做自我按摩的活动,从而更好的舒筋活血,调整局部代谢。
2、腰肌筋膜炎
主要是指腰部肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,可分为急性期和慢性期。其基本病因为腰部肌肉、韧带、关节囊的急性损伤或慢性劳损,当机体受到风寒侵袭、疲劳过度、睡眠位置不当等外界因素刺激时,可诱发急性发作;其主要症状为发病部位疼痛,多为酸痛不适。患者腰部肌肉出现疼痛及僵硬,或有重压感,有时可触及皮下有纤维小结。晨起、受凉及天气变化可使症状加重,活动后减轻,常反复发作。急性发作时,局部肌肉痉挛,活动受限。