做梦一直是我们认为的意见很神秘的事，我们不了解我们的梦境。有时候我们明明做梦，醒来之后却完全想不起来到底做了什么梦。小编今天就来为大家盘点一下那些关于梦的小常识，快来一起看看吧。

1. 人平均一辈子花了6年时间作梦。

　　上课睡觉就不知道占了几天。

2. 没有人是不作梦的。

　　说自己不会做梦的人其实只是忘记自己做过梦。因为做梦内容一般在我们起床5分钟左右会被忘记。

3. 当你入眠时，梦境会越来越美好，所以起床后的你心情会比睡前佳。

　　如果起床后你反而心情低落，这代表你累积的压力太大。过多压力会干扰你的REM周期，让你整晚不断做不好的梦。

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4. 如果你在REM周期 (快速动眼期 － 作梦时的阶段) 后醒来的话，会比一觉到天明的人更容易记住梦的内容。

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5. 天生失去视力的人一样会做多彩多姿的梦

　　不过多采多姿的大多不是影像，而是气味、形状、声音和触觉。

6. 有些人的梦是黑白的。

　　这通常发生在年长者身上，因为他们小时候都经历过黑白电视年代。但由于黑白电视已经消失，所以做黑白梦境的人越来越少。

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7. 梦境帮助你学习。

　　当你试着记住东西时，大脑会将这些新资讯传送到特定部位以试图记住它们，同样的模式与大脑在睡眠时的活动模式相对应，所以睡觉时能帮助你更快速地吸收与处理新讯息。

8. 大家最常梦到的内容是“被劈腿”。

　　作家兼梦境分析家劳瑞 (Lauri Quinn Loewenberg) 表示，当人感受到另一伴花太多时间在别的人或事物身上 (象是一直工作或长时间使用电脑)，他会觉得感情中出现“第三者”，因为容易做被劈腿的梦境。

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9. 所谓“睡眠初惊”是专业术语，也就是当你梦到自己要跌倒或下坠时，身体抽搐惊醒的现象。

　　科学家指出，由于有些梦境实在太过真实，大脑会以为你真的遭遇危险，因此下指令让身体“反应”。

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10. 一般人平均一晚会做3到5个梦，但有些人会做到7个。

11. 男人和女人都有可能在梦中兴奋，或甚至达到高潮。