孕妇可以吃虾吗孕妇这样吃虾更健康

【导读】虾是最受欢迎的水产品之一，过年的时候餐桌上也少不了虾。但是怀孕的妈妈们就比较馋了，所以孕妇可不可以吃虾呢？怀孕妈妈们想吃虾怎么办？

孕妇可以吃虾吗

孕妇能不能吃虾，最重要的一点就是对海鲜过不过敏。

无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。

第一点

虾的肉质松软，易消化，且具有极高的营养价值，能增强人体的免疫力和性功能、补肾壮阳、抗早衰、通乳抗毒、养血固精、化淤解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

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第二点

此外，虾中含有丰富的镁。镁对于心脏的活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统;它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。

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另外，虾富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益功效。缺钙的中老年人、心血管病患者、患有肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人也适合食用虾。

第三点

虾的通乳作用较强，如果女性产后乳汁少或无乳汁，取鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起到催乳作用。

另外，虾皮具有镇静的作用，常被用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。