【导读】来月经可以吃西米吗?西米是一种常见的米，经常用做甜点食材，而且西米露也是很不错的哦。那么，来月经可以吃西米吗，西米有哪些做法?一起和99养生堂小编来看看来月经可以吃西米吗及芒果西米露的做法介绍吧!
来月经可以吃西米吗
女性例假期间可以吃西米。西米有使皮肤恢复天然润泽的功能。所以西米很受女士的喜爱。
西米煮多久好吃
做法
1.锅中放入大量清水煮沸
2.取一勺西米放入沸水中(这么一勺西米可以做3人份)
3.继续大火煮，西米在沸腾的水里翻滚(保持水的沸腾很重要，西米不容易糊成一团)
4.盖上锅盖留一条缝，大火煮约15分钟
5.熄火盖好锅盖焖约8分钟
来月经可以吃西米吗
6.这时的西米偶尔几个还有白芯，没关系，把西米舀出来放入凉开水中，白芯会消失
芒果西米露
原料：
冰芒果肉100克，冰块适量，新鲜芒果肉200克，西米100克，鲜奶50毫升，椰浆30毫升，细砂糖1大勺。
制作步骤：